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一、食材替换（日常易获取版）

主料：明前龙井或优质绿茶（5-7克），替代原配方的龙井贡茶，保留清爽茶底。

配料：新鲜白梅/红梅（2-3朵，无花时可用烘干梅花茶替代）、熟松子仁（8-10颗，超市可购）、新鲜佛手（1小块，约10克，切片，若无可用陈皮丝替代增香）。

用水：过滤后的纯净水或矿泉水（无需刻意找雪水，保证水质干净即可）。

二、冲泡步骤（3步速成）

1. 备具温杯：用玻璃杯或白瓷盖碗，倒入热水烫杯，提升器具温度，更好激发茶香。

2. 投放冲泡：先放入茶叶、佛手片，注入85℃左右热水（绿茶忌沸水，避免苦涩），浸泡30秒后，再加入松子仁和梅花。

3. 品饮时机：静置1分钟即可饮用，可续水2-3次，待松子吸满茶汤、口感软糯时食用，风味更佳。

三、饮用小贴士

最佳饮用场景：餐后半小时饮用，解腻效果更明显，避免空腹喝（绿茶对部分人肠胃有轻微刺激）。

储存方法：剩余茶叶密封放冰箱冷藏，佛手片可晒干后下次复用，松子仁需密封防潮，防止氧化。

如果想知道不同季节（比如夏季）如何调整配料来适配口感，或者需要更精准的冲泡时间把控建议，都可以告诉我。

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